独身時代からやっておくべき子宮温暖化生活

※これは2016年1月に書かれた記事です。

少し前ですが、久しぶりに通っていた「よもぎ蒸しサロン MIRU」さんにお邪魔してきました。店長のAkiさんからは、妊娠したお客様にプレゼントされている母子手帳カバーケースをいただきました。ありがとうございました✨

このサロンには2年ほど通っていたのですが、Akiさんからは体を整える上で大切なことをたくさん教えていただきました。

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よもぎ蒸しとの出会い

きっかけは偶然チラシが入っていたこと。

試しに行ってみたのが始まりでした。

よもぎ蒸しとは、子宮や体を温め、汗をかいて老廃物を排出し、体質改善が期待できるとされる施術です。

具体的には：

• 穴の開いた専用椅子の下に、煮立ったよもぎ＆薬草入りの鍋

• 素っ裸に赤いマント姿（照る照る坊主みたい！）で座って30分蒸される

• 最初の5分は顔も蒸され、呼吸も深く整える

たった30分で汗びっしょり！

目やにが出たこともあり、老廃物が出たような感じがしてスッキリ✨

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教わった“温かい子宮づくり”のアドバイス

Akiさんに最初に言われたのは…

「フローリングを裸足で歩いていない？」「冷たい物ばかり飲んでない？」「薄着じゃない？」

…まさに全部当てはまってました😂

キンキンのビール、フローズン生…夏場の楽しみでした。

でも赤ちゃんは寒くて冷たいところには来てくれない、

「ここにいたいな」と思ってもらえる温かくて柔らかい子宮を作ろうと言われて、生活を一変！

具体的な対策：

• 靴下＆スリッパを履き、裸足をやめる

• 夏でも腹巻き！

• 冷たい飲み物を避け、常温以上のものを飲む

• 22時〜2時の「細胞のゴールデンタイム」に寝る

• 子宮に向かって「ピンクやオレンジ」など温かい色をイメージして手を当てる

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体の変化

こうした習慣を2年ほど続けていくと、こんな変化がありました：

• 基礎体温が上がった

• 肩こりが減った

• 生理の量が増えて正常化

• お酒の量が減った

• 夜早く寝て朝起きられるようになった

• 風邪をひかなくなった

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もっと早く始めていればよかったな…と今になって思います。

でも遅くない。体はちゃんと応えてくれるんだと実感しました。

これからも体を温めて、大切にしていきたいです🌸

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