生活習慣病ワースト２５ステップアップ事業　

※これは2012年1月に書かれた記事です

昨日の

生活習慣病ワースト２５ステップアップ事業「糖尿病予防教室」

ジャガールズと食生活改善推進員さんたちとのコラボ企画は総勢約３０名の方が参加されました～～！！

食生活改善推進員の方が詳しくバランスのいい食事について教えてくださいました☆

実際にヘルシーなお料理をつくったよ☆

〇いわし・あじのハーブパン粉焼き

〇かぶのナムル

〇けんちん汁

〇豆腐白玉団子

の計４品！

 

あじやいわししのさばき方を習いました！！

あたしもあじの３枚おろしにチャレンジ！！！！

な、なんとかできました。。。。。ｗ

 

その後みんなでおいしく作ったお料理を頂きました☆

案外塩分控えめでも素材の味を感じられておいしいんだなと新しい発見！！

 

食事後はフラダンスで体を動かして終了！！！！

参加者のママさんからは、、、

「いわしの手開きは初めて体験しました。ぜひ家庭でも作ってみようと思います。」

「家族に食べさせたい！」

「一緒に子供達と作りたい。」

「今回の講座で運動は大事だとわかりました。今まで旦那にサッカーいかないでといっていましたが、今日からやめます。苦笑」

などなどいろんな意見を頂きました☆

私としては、ご飯は人間の体を作る元。２０年後、３０年後健康で海外自由にいけるような体力保つためには、そして未来の子供達、旦那様がすくすく健康に生きていくためには、

自分のお料理の知識、レパートリー増やすことはと～～～っても大事なんだなと

実感しました☆★（まだ独身だけど。）

 講座の準備大変だったと思います。

食生活改善推進員のみなさま、ありがとうございました★☆

またコラボしたいです！！